domenica 30 luglio 2017

PERCEZIONI

Mi osservo mentre osservo.
Osservo il mio corpo tendersi
e la mascella irrigidirsi.
Sorrido.
Ascolto i pensieri che hanno stimolato in me il cambiamento
e ne divento consapevole.
Sciolgo le tensioni con il respiro
e ringrazio il mio corpo
candido mentore della mia interiorità.






mercoledì 26 luglio 2017

IL CORPO PARLA

Il corpo parla
quando tacciono le parole
e ci apprestiamo ad ascoltarlo ed osservarlo.
L'attenzione, rivolta all'interno,
ci rimanda disagi, tensioni, disallineamenti.
Il respiro è la porta d'entrata alla consapevolezza.
Stabilità ed eqilibrio fanno parte di me?
Vacillo nelle mie insicurezze 
e mi accorgo della mancata armonia tra le parti.
Mi abbandono ad un movimento interno
che come un'onda mi invade e mi scioglie.
Il lasciarsi andare fa paura.
Fiducia.
Nel corpo, nelle mie potenzialità, nell'amore.
La paura di farsi del male indurisce i movimenti.
Permetto all'onda di condurmi
e poco per volta
sono in mare aperto.
Sono terra, sono acqua, sono cielo.
Il mio corpo si espande nella natura
e si disperde nella sua bellezza.
La spontaneità
mi guida verso mondi inesplorati di me.



Chora - Naxos




mercoledì 12 luglio 2017

IN EQUILIBRIO SU UNA CORDA TESA

Muovo i primi passi sui binari dell'educazione.
Il mio corpo vacilla: mani sicure lo sostengono.
Continuo a camminare sulla corda tesa
e voglio farlo da solo:
la paura ed il coraggio mi sono compagni.
A volte perdo l'equilibrio,
cado e mi rialzo.
La fiducia nelle mie capacità
crolla e si ricostruisce.
Mi allontano dal punto di partenza:
lo osservo,
qualcosa mi appartiene, qualcosa no
e vorrei lasciarlo andare senza perdere l'equilibrio.
L'insicurezza emerge a rendere incerti i miei passi
al di là dell'abitudine: 
incontro le mie paure e le mie debolezze,
sono parte di me.
Nuove esperienze si attivano
per condurmi a realizzare chi sono,
e in equilibrio su una corda tesa,
passo dopo passo,
muovo il corpo
e ne seguo le indicazioni,
affidandomi al Tao.




Ecco i giocolieri - Cornici Spontini Andrea Agostini (http://www.cornicispontini.it/artistinew/agostini_andrea/agostini.php )






giovedì 6 luglio 2017

CENTRATURA

Impara a stare
come un albero grazie alle sue profonde radici.
Impara ad osservare
come un albero senza intervenire.
Impara ad ascoltare
come un albero senza parlare.
Impara a crescere
come un albero nonostante gli attacchi e le ferite.
Impara a divenire flessibile
come un albero di fronte alle intemperie.
Impara a fiorire
come un albero in primavera.
Impara a donare frutti
come un albero in estate.
Impara a lasciar andare
come un albero in autunno.
Impara ad accogliere l'immobilità
come un albero in inverno.


"Perciò il saggio agisce senza far nulla e insegna senza parole.
Le innumerevoli creature emergono e egli non se ne ritrae.
Le nutre senza renderle dipendenti.
Agisce senza appropriarsi di nulla.
Non si sofferma sui risultati della sua opera
e per questo essi sono durevoli."
LAO TSU - Tao Te Ching

Oropa





domenica 2 luglio 2017

L'ALBERO CONSAPEVOLE

L'albero consapevole
ha radici profonde 
che gli donano forza, equilibrio e vitalità,
ha un fusto flessibile
per manifestarsi e crescere
e tanti rami
ricchi di foglie, fiori e frutti
a colorare il cielo.
L'albero consapevole
segue il ritmo delle stagioni
e così accoglie la nudità invernale
per ritrovare in se stesso la pienezza dell'estate.

www.ildiamantearcobaleno.com


I boschi di Oropa